Меморија

Памћење и учење

"Сврха памћења је да нас не дозволи да се присетимо прошлости, већ да нам дозволимо будућност. Меморија је алат за предвиђање. "

Алаин Бертхоз

Ево два корисна ТЕД разговора о моћи учења.

Први је професор Станфорда Царол Двецк на моћ вере да можемо побољшати. Њена поента је да "напор и потешкоћа" покушавају значити да наши неурони стварају нове везе док учимо и унапређујемо. Ово се онда комбинује са вољом за помоћ у изградњи сиве материје / неурона у префронталном кортексу.

Друга је Ангела Лее Дуцквортх и сматра улогу "грита" у стварању успеха.

Павловско кондиционирање

Учење је промјена понашања која произилази из искуства. Помаже нам да се прилагодимо нашем окружењу. Класична кондиција је облик учења који се понекад назива "Павловски услов". Понављано упаривање звона звона са храном изазвало је Павловог пса да пљускава звуком звона. Други примери условљавања у Павлову били би учење да осећају анксиозност:

КСНУМКС) У виду треперења полицијских светла у вашем ретровизору; или
КСНУМКС) Када чујете звук у ординацији.

Корисник порнографског порнографија може условити сексуално узбуђење екранима, прегледање одређених радњи или кликање видео записа на видео записе.

Овај одељак заснован је на материјалу из "Мозак од врха до дна"Водич за отворени извор који је произвео Универзитет МцГилл у Канади. Веома је препоручљиво ако желите да сазнате више.

Учење је процес који нам омогућава задржавање стечених информација, афективних (емоционалних) стања и утисака који могу утицати на наше понашање. Учење је главна активност мозга, у којој овај орган континуирано модифицира сопствену структуру како би боље одражавао искуства која смо имали.

Учење се такође може изједначити с кодирањем, први корак у процесу меморисања. Његов резултат - памћење - је упорност аутобиографских података и опћег знања.

Али сећање није сасвим верно. Када сагледате објекат, групе неурона у различитим деловима мозга обрађујете информације о свом облику, боју, мирису, звуку и тако даље. Ваш мозак потом повезује ове различите групе неурона, а ти односи представљају вашу перцепцију о објекту. Након тога, кад год желите да запамтите предмет, морате обновити ове односе. Паралелна обрада коју ваш кортекс ради у ту сврху, међутим, може промијенити вашу меморију о објекту.

Такође, у меморијским системима вашег мозга, изоловане информације се памте мање ефикасно од оних повезаних с постојећим знањем. Што више асоцијација између нових информација и ствари које већ знате, то ће вам боље научити. На пример, лакше ћете имати времена да се присетите да је кост на кичу повезан са костима кости, кост на стегну повезан са коленом кости, ако већ имате нека основна знања о анатомији или знате песму.

Психолози су идентификовали низ фактора који могу утицати на ефикасно функционисање меморије.

1) Степен будности, пажње, пажње и концентрације. Често се сматра да се пажња посвети памћењу информација у меморију. Раптна пажња је основа неуропластичности. Дефицити пажње могу радикално смањити перформансе меморије. Превише времена екрана може оштетити радну меморију и произвести симптоме који опонашају АДХД. Можемо побољшати капацитет меморије тако што ћемо свјесно настојати да поновимо и интегришемо информације. Ствари које несвесно промовишу физички опстанак, као што је еротика, не захтевају свесни напор да буду привлачни. Потребно је свестан напор да га гледате под контролом.

2) Интерес, снага мотивације и потреба или потреба. Лакше је научити када нас субјект фасцинира. Стога, мотивација је фактор који побољшава меморију. Неки млади људи који не увијек добро раде на предметима на које су присиљени да похађају школу често имају феноменално сећање на статистику о својим омиљеним спортовима или веб страницама.

3) Афективне (емоционалне) вредности повезане са материјалом да се памти, и расположење појединца и интензитет емоције. Наше емоционално стање када се догоди догађај може у великој мјери утјецати на нашу успомену. Дакле, ако је догађај веома узнемирујући или изазивајући, ми ћемо се посебно осликати. На пример, многи се сећају где су били када су сазнали о смрти принцезе Дајане или о нападима септембра КСНУМКС, КСНУМКС. Обрада емоционалних догађаја у меморији укључује норепинефрин / норадреналин, неуротрансмитер који се ослобађа у већим количинама када смо узбуђени или напети. Као што је Волтер рекао, оно што додирује срце је урезано у сећање.

4) Локација, светлост, звуци, мириси... укратко, читаво контекст у коме се меморисање врши уписује се заједно са информацијама које се меморишу. Наши меморијски системи су тако контекстуални. Сходно томе, када имамо проблема да запамтимо одређену чињеницу, можда ћемо моћи да је преузмемо тако што ћемо се вратити на то где смо то научили или књигу или веб страницу из које смо то научили. Да ли је била слика на тој страници? Да ли су информације биле на врху странице или на дну? Такви предмети називају се "индекси повлачења". И зато што увек упамтимо контекст заједно са информацијама које учимо, позивајући се на овај контекст, врло често можемо, с обзиром на низ удружења, сјећати саму информацију.

Заборављавање омогућава да се ријешимо огромне количине информација које обрађујемо свакодневно, али да наш мозак одлучи да у будућности неће бити потребно. Спавање помаже у овом процесу.

<< Учење је кључно Сексуално кондиционирање >>

Принт Фриендли, ПДФ и е-пошта