стрес

Стрес

За брз преглед стреса, гледајте ово видео.

Акутни стрес је природни упозоравајући сигнал телу који нам помаже да одговоримо на краткорочне пријетње или промјене у нашем окружењу. То је кључни механизам преживљавања. Као физиолошки одговор, он мобилише нашу енергију у очекивању акције, као што је лет или борба. Може се разврстати на четири одговора: уплашен (узбуђење), лет (избегавање перцепције штете је често пожељан одговор на борбу); борба (с обзиром на штету) и замрзавање (играње мртвих и надајући се да се медвед / претња наставља). Ове фазе могу се применити и на свакодневне стресоре.

Када смо здрави, имамо енергију да се бавимо краткотрајним или акутним стресом, на пример, трчањем да ухватимо аутобус. Наша срчана фреквенција се повећава, нивои шећера у крви се мењају, наша потенција се повећава како би се охладило тело док смо трчали. Ове реакције су покренуте хормонима стреса, адреналин и Кортизол. Када смо први пут узбуђени, рецимо, видимо наш аутобус пре него што стигнемо до аутобуске станице, производимо адреналин и норадреналин (амерички термини су епинефрин и норепинефрин) неколико минута да нам помогне да се мобилишемо да стигнемо на вријеме. Када је стрес завршен (то смо направили), наше тело се брзо опоравља, равнотежа се враћа.

Ако стресор настави, на пример, пропустимо аутобус и у опасности смо да каснимо за важан састанак или састанак, онда се неурохемијски кортизол гаси како би одржали ниво енергије довољно дуго да би се суочили са стресом који је стајао. Кортизол мобилише енергију из резерви смештених у јетри и мишићима како би нам помогли да се "боримо" или "бијемо". Проблем је што може наставити да пумпа у систем добро након што је стресор прошао.

Кортизол наставља да поплави наш систем ако имамо пуно стресних покретача у нашем животу. Данас стресори имају тенденцију да буду психолошки, брига о друштвеном положају, породичним осјећајима, економском успјеху или усамљености, умјесто физичких пријетњи као што су зараћене племежмани или сабљаркасти тигрови. Наше тело одговара психолошким претњама на исти начин као што су тела наших древних предака урадиле тим физичким претњама.

Како се особа привлачи / десензибилише на одређене нивое шокантних слика на порно сајтовима, оне захтевају више узбудљивих, шокантнијих слика да би се постигли високи. Анксиозност повећава сексуално узбуђење које укључује већи удио допамина. Високи нивои кортизола у систему су биолошки маркер не само за стрес, већ и за депресију.

Хронични стрес

Стрес се може акумулирати испод наше свесне свести. Одједном се осећамо преплављеним животом и осећамо неспособност да се носимо. Ми немамо отпорност на сукоб или проблеме. Нагли мозак се ослања на навику. Креативно размишљање је сувише тешко. Превише стреса, предуго, постаје хронични стрес. Ово је када наше тело није у могућности да се опорави поново, као и код акутног стреса. То нас носи, угрожава наш имунолошки систем, чини нас рањивијим за несреће и оставља нас осећањима депресивним, анксиозним и ван контроле. Тада смо више рањиви за узимање других стимуланса, дрога или алкохола, као и екстремнију стимулацију интернета како би се осјећали боље и избјегли бол.

Хронична употреба интернет порнографије ставља велики напор на резервисану енергију тела и доводи до свих врста физичких и менталних проблема. ХПА Акис Дисрегулатион ин Мен витх Хиперсекуал Дисордер (КСНУМКС) - Студија са мушким сексуалним овисницима КСНУМКС-а и КСНУМКС контролама са узрастима. Оса Хипотхаламус-Питуитари-Адренал (ХПА) је централни играч у нашем одговору на стрес. Зависности мењају мождана стресна кола што доводи до дисфункционалне ХПА оси. Ова студија о сексуалним зависницима (хиперсексуалци) пронашла је измењене стресне реакције које одражавају налазе са супстанцама зависности.

Како ми стресемо стрес током година кључ је за наше благостање и наше односе. Као што смо видели из Грант студија, зависност, депресија и неуроза су највећа препрека за здрав и срећан однос.
[/ к_тект] [/ к_цолумн] [/ к_ров]

Стрес помера фокус пажње тела и снабдевање енергијом из кључних области као што су мозак, дигестивни систем и репродуктивни органи како би се хранили енергијом у оним областима којима је потребна енергија одмах да би нас извели из опажене опасности. Због тога временом, уколико не правилно управљамо нашим стресом, а стрес је неизбежан, развијамо дигестивне услове као што је синдром иритабилног црева или лоше памћење и немогућност да се концентришемо дуго. Ослабићемо наш имунолошки систем, лакше се инфекције бацамо и траје дуже да се лечи. Стрес стари кожу и тело.

Под хроничним стресом, адреналин ствара ожиљке у нашим крвним судовима који могу довести до срчаног удара или можданог удара, а кортизол штети ћелијама хипокампуса, оштећујући нашу способност да научимо и запамтимо.

Појединачно, најгори стрес је осећај да немамо контролу над проблемом, да смо беспомоћни.

Укратко, стрес нас носи.

<< Физички ефекти Супернормални стимулус >>

Принт Фриендли, ПДФ и е-пошта