опоравак

Опоравак

Фокус овисности је убедљивији од било ког другог аспекта живота зависника. Ово је истинито за порно зависност, као и за било коју другу зависност. Опоравак преиначе ове промене. Полако, зависник понавља како треба "нормално".

За више практичних корака за опоравак и превенцију погледајте моделе КСНУМКС-корака награђене Фондацијом награде у издању Порн:

Активности које промовишу производњу окситоцина у мозгу (везивање, пријатељство, добровољни рад, животињска дружења, физичке вежбе, време у природи, здрава редовна храна, редовно спавање, извођење умјетности попут плеса, певања, глуме, комедије, активности које изражавају емоције попут сликања, цртања, писања и тако даље) свима помажу у смањивању жеље које су знак слабог допамина. Окситоцин такође помаже у смањивању кортизола у систему неурохемијске повезаности са депресијом и стресом.

Може изгледати као да је само наш "лијек" или понашање избора који може да смири тишину и досаду. Укупан фокус пажње на то више и бес ако је уклоњен, дешава се док не будемо вољни да прођемо кроз процес уклањања "стакла из ране" и омогућавајући нашем мозгу да поново сензибилизира природне награде. Неки кажу да је "поновно покренуо" мозак.

Заљубити се или 'пар веза', потребна нам је здрава равнотежа допамина и окситоцина. Због тога је зависност било које врсте, коју карактерише једнодушна потрага за љековим љековима од избора, највећи блокатор љубавних односа. Зависници или особе са проблематичном употребом постају емоционално оскудне, неспособне да дају љубав, емпатизују или буду свесни потреба других. Морамо да им помогнемо и сами, поново откријемо вриједност живог живота на здрав и креативан начин.

<< Бехавиорал Аддицитион

Принт Фриендли, ПДФ и е-пошта