порно проблем Само одрасли

Зависност

Компулзивна употреба упркос негативним последицама је обележје зависности. То значи да чак и када зависност узрокује губитак посла, уништене везе, финансијски неред, осећај депресије и неконтролисаности, своје зависничко понашање или супстанцу и даље дајемо предност било чему другом у нашем животу.

Класична кратка дефиниција зависности издата од стране Америчког друштва за болести зависности је:

Овисност је примарна, хронична болест награде мозга, мотивације, меморије и сродних кола. Дисфункција у овим круговима доводи до карактеристичних биолошких, психолошких, друштвених и духовних манифестација. Ово се одражава у појединачној патолошки праћењу награде и / или олакшања коришћењем супстанци и другим понашањима.

Додаци се карактеришу неспособношћу да се доследно апстинирају, оштећују контролу понашања, жуде, смањују препознавање значајних проблема са нечијим понашањима и међуљудским односима и дисфункционални емоционални одговор. Као и друге хроничне болести, зависности често укључују циклуса рецидива и ремисије. Без третмана или ангажовања у активностима опоравка, зависности су прогресивне и могу довести до инвалидитета или преране смрти.

Америчко друштво болести зависности такође производи дугу дефиницију. Ово детаљно говори о зависности и може се наћи ovde. Дефиниција је последњи пут измењена у КСНУМКС-у.

Зависност је резултат процеса промена у систему награђивања мозга. Систем награђивања у нашем мозгу еволуирао је да би нам помогао да преживимо тражећи награде или задовољство, избегавајући бол, и то уз најмање могуће напоре или трошење енергије. Волимо новине, посебно ако уз мање напора можемо да искусимо задовољство или избегнемо бол. Храна, вода, везивање и секс основне су награде које смо еволуирали да бисмо преживели. Фокус на њих се развио када је ових потрепштина било мало, па доживљавамо задовољство када их пронађемо. Сва ова понашања за преживљавање вођена су неурохемијским допамином, који такође јача неуронске путеве који нам помажу да научимо и поновимо понашање. Када је допамина мало, осећамо нагоне да нас подстакну да их потражимо. Иако жеља за тражењем награде долази од допамина, осећај задовољства или еуфорије од добијања награде долази од неурохемијског ефекта природних опиоида у мозгу.

Данас смо у нашем богатом свету окружени „натприродним“ верзијама природних награда попут прерађене, калоричне нежељене хране и интернет порнографије. Они привлаче мозак љубав према новини и жељу за ужитком уз мање напора. Како конзумирамо више, наши прагови сензације расту и доживљавамо толеранцију или недостатак стимулације од претходних нивоа потрошње. То заузврат појачава нашу потребу за већим интензитетом како бисмо се осећали задовољно, чак и привремено. Жеља се мења у захтеву. Другим речима, почињемо да „требамо“ понашање више него што га „волимо“ као несвесно, промене мозга повезане са зависношћу преузимају контролу над нашим понашањем и губимо слободну вољу.

И друге високо обрађене, мање „природне“ награде као што су чисти шећер, алкохол, никотин, кокаин, хероин такође користе систем награђивања. Отимају путеве допамина намењене природним наградама. У зависности од дозе, ове награде могу произвести интензивнији осећај задовољства или еуфорије од оног који се доживљава код природних награда. Ова прекомерна стимулација може наш систем награђивања избацити из равнотеже. Мозак ће се држати било које супстанце или понашања који помажу у ублажавању стреса. Наш мозак није еволуирао да се носи са овим све већим оптерећењем сензорног система.

Четири кључне промене мозга се дешавају у процесу зависности.

Прво постајемо „неосјетљиви“ на уобичајена задовољства. Осећамо се отупело око уобичајених свакодневних ужитака који су нас некада чинили срећним.

Супстанца или понашање које изазива зависност делује са другом главном променом, „сензибилизацијом“. То значи да уместо да уживамо у задовољству из многих извора, постајемо превише фокусирани на свој предмет жеље или било шта што нас на то подсећа. Верујемо да кроз то можемо да осетимо само задовољство и задовољство. Градимо толеранцију, тј. Навикавамо се на виши ниво стимулације који ублажава непријатност повлачења из ње.

Трећа промена је „хипофронталност“ или оштећење и смањено функционисање фронталних режњева који помажу у инхибицији понашања и омогућавају нам да осећамо саосећање са другима. Чеони режњеви су кочнице које заустављају понашање које морамо да контролишемо. То је део мозга у коме се можемо ставити у ципеле других да искусимо њихово гледиште. Помаже нам у сарадњи и вези са другима.

Четврта промена је стварање дисрегулисаног система стреса. Ово нас оставља преосетљивим на стрес и лако одвраћамо, што доводи до импулсивног и компулзивног понашања. То је супротно од отпорности и менталне снаге.

Зависност је резултат поновљене и све интензивније употребе супстанце (алкохол, никотин, хероин, кокаин, сканк итд.) Или понашања (коцкање, интернет порнографија, игре на срећу, куповина, једење нездраве хране) које узрокује промене у структури и функционисању мозга . Мозак свих је другачији, некима је потребно више стимулације него другима да би искусили задовољство или постали зависни. Стално фокусирање и понављање одређене супстанце или понашања сигнализира мозгу да је ова активност постала витална за преживљавање, чак и када није. Мозак се преуређује да би тој супстанци или понашању био главни приоритет и обезвређује све остало у корисниковом животу. То сужава човеков поглед и умањује квалитет живота. Може се видети као облик „прекомерног учења“ када мозак заглави у повратној спрези поновљеног понашања. Одговоримо аутоматски, без свесног напора, на нешто око нас. Због тога су нам потребни јаки здрави предњи режњеви који ће нам помоћи да свесно размишљамо о својим одлукама и одговоримо на начин који промовише наше дугорочне интересе, а не само краткорочне нагоне.

У случају зависности од интернет порнографије, само поглед на лаптоп, таблет или паметни телефон шапће кориснику сигнал да је задовољство „одмах иза угла“. Ишчекивање награде или ослобађање од бола покреће понашање. Ескалација на веб локације за које је особа претходно сматрала да су „одвратне или се не подударају са њиховим сексуалним укусом“ честа је и доживи половина корисника. Потпуно зависна клиничка зависност није потребна да би изазвала промене на мозгу које производе проблематичне менталне и физичке ефекте као што су мождана магла, депресија, социјална изолација, ескалација, социјална анксиозност, тешкоће у ерекцији, мање пажње на послу и недостатак саосећања за друге.

Хабитуно јурење било које активности која производи допамине може постати компулсивна промјеном онога што наш мозак сматра важним или важним за свој опстанак. Ове промене мозга утичу на наше одлуке и понашање. Лоша вијест је да развијање једне зависности може лако довести до зависности од других супстанци или понашања. Ово се дешава када мозак покушава да остане испред симптома повлачења тражећи ужитак ужитка или излив допамина и опиоида од другог места. Адолесценти су најугроженији од зависности.

Добра вест је то што је мозак пластичан, можемо научити да престанемо са ојачавањем штетних понашања започињањем нових и остављањем старих навика. Ово слаби стари мозак и помаже у формирању нових. То није лако учинити, али уз подршку, то се може учинити. Хиљаде мушкараца и жена се опоравило од овисности и уживало у слободи и новом закупу живота.

<< Супернормални подстицај                                                                      Зависност од понашања >>

Принт Фриендли, ПДФ и е-пошта